健康中國戰略下，全民健康意識覺醒，從政策到行動，一幅“大家越來越健康”的圖景正生動展開。
“健康中國2030”規劃綱要的發布，將健康提升至國家戰略高度。基本公共衛生服務經費逐年增加，城鄉醫療衛生服務體系不斷完善，慢性病防控、中醫藥振興等專項行動持續推進。國家衛健委數據顯示，2025年居民健康素養水平突破30%，高血壓、糖尿病管理率顯著提高。
全民健身熱潮席卷全國。公園里跑步、太極的人群絡繹不絕，社區健身房年輕人揮汗如雨，鄉村籃球賽熱火朝天。體育設施“15分鐘圈”全面覆蓋，2025年全國人均體育場地面積達2.8平方米，經常鍛煉人數超5億。運動APP、智能穿戴設備普及，馬拉松、騎行賽事成為城市新名片，“運動社交”重塑生活方式。
“少油少鹽”“控糖減脂”成為餐桌新關鍵詞。低糖食品、雜糧銷量連年增長，“輕食沙拉”外賣訂單量較五年前增長近10倍。中國營養學會數據顯示，城鄉居民蔬菜水果攝入量穩步提升，全谷物消費比例顯著提高。“明廚亮灶”“溯源系統”等技術保障“舌尖上的安全”。
分級診療制度緩解三甲醫院壓力，基層醫療機構通過“醫聯體”能力躍升。人工智能輔助診斷、遠程會診讓優質資源下沉，電子健康檔案全國互聯互通。湖南“智慧健康小屋”覆蓋超千個社區，居民自助檢測血壓、血糖，數據實時上傳家庭醫生端，“防大于治”模式成為醫療體系轉型縮影。
心理健康日益受重視。企事業單位將心理測評納入體檢，學校開設情緒管理課程，線上心理咨詢平臺用戶量三年增長400%。“心理健康進社區”活動幫助公眾識別抑郁、焦慮等問題，“身心同健康”成為共識。
面對2.8億老年人口，適老化改造遍布城鄉：老舊小區加裝電梯、公園增設康復器械。上海試點“時間銀行”互助養老，智能手環、跌倒監測設備保障獨居老人安全。2025年老年人平均健康預期壽命較五年前延長1.2歲，“健康老齡化”成效顯著。
盡管成就顯著，區域發展不平衡、基層醫療人才短缺等問題仍需破解。深化醫改、強化健康教育將是下一步重點。世界衛生組織評價：“中國為全球健康治理提供了重要參考。”健康中國的實踐，正書寫以人民為中心的生動篇章。
從個體到社會，健康成為新時代中國人的共同追求。這場健康變革，不僅提升生活質量，更凝聚起民族復興的力量——健康的人民，永遠是強國之基。
